Bạn có thấy mình đang hạnh phúc mỗi ngày? Hay bạn đang cảm thấy chán nản, bế tắc? Bạn có đang suy nghĩ vẩn vơ về quá khứ, hiện tại rồi đến tương lai? Bạn có cảm thấy thất vọng về một mối quan hệ nào đấy? Hoặc bạn có đang kỳ vọng quá nhiều vào đối phương?
Người ta hay nói hạnh phúc không phải ở đích đến mà là chặng hành trình. Hạnh phúc là một cảm nhận trong từng khoảnh khắc ta thấy vui, thấy bình yên, ta thấy đủ đầy.
Bạn có thể sẽ nghĩ cuộc đời này sao thật nhiều lo toan, thật nhiều muộn phiền. Bạn vẫn nghĩ hạnh phúc là một thứ gì đó xa xỉ không thể nào với tới. Mình nghĩ việc có được hạnh phúc hay không phụ thuộc vào cách chúng ta cảm nhận, cách chúng ta hiểu rõ được bản chất của hạnh phúc.
Mình cũng từng có những suy nghĩ kiểu như tại sao mình lại sinh ra trên đời này? Tại sao mình lại ở trong gia đình khó khăn như thế? Tại sao mình lại không giàu có hơn?… Và càng suy nghĩ, mình càng cảm thấy bản thân rơi vào hố sâu của thất bại, của tiêu cực.
Trong khoảng thời gian tìm kiếm cho mình hướng đi cuộc đời, mình đã tìm tới với nhiều người bạn, mình cũng cố gắng đọc nhiều sách để giúp mình vượt qua khó khăn. Rồi mình tìm thấy từ khóa để sống hạnh phúc hơn. Mình muốn chia sẻ đến bạn hai từ thả lỏng trong bài viết này của mình.
Bạn có biết thả lòng là như thế nào trong từng mối quan hệ của mình?
Nội Dung
Thả lòng để có hôn nhân hạnh phúc
Nhiều người kỳ vọng rất nhiều vào cuộc sống sau hôn nhân của mình. Nào là anh chồng phải như thế này, cô vợ phải như thế nọ? Bạn có thấy cuộc sống lúc yêu nhau và cuộc sống trong hôn nhân có khác biệt nhiều?
Đối với mình, hôn nhân là một chặng hành trình thú vị, nơi cả hai cùng đồng hành trong tất cả các cột mốc quan trọng của nhau, nơi cả hai cùng hướng về một đích đến hạnh phúc.
Người ta hay chán hôn nhân trong vài năm đầu sống chung vì nhiều lý do như: người kia không muốn sửa đổi tật xấu, người kia không quan tâm mình, người kia không có trách nhiệm trong việc nhà, người kia kiếm tiền ít… Lâu dần, tài khoản tình cảm trong mỗi người ngày càng vơi bớt để đến lúc không thể cứu vãn, câu nói chia tay chỉ đành thốt lên.
Để có được hạnh phúc trong mối quan hệ hôn nhân, bạn nên thả lỏng trong cách mình nghĩ. Nhiều người xem trọng vai trò chồng và vợ để kỳ vọng với vai trò như thế thì mình phải đảm đương trách nhiệm gì. Thay vì vậy, bạn hãy quên đi chức danh vợ, chồng để sống hạnh phúc hơn. Hãy thả lỏng để không quá kỳ vọng về nhau, hãy để đối phương được là chính mình. Một khi bạn không kỳ vọng, từng hành động của đối phương sẽ khiến bạn dễ chịu hơn, rồi từ đó bạn cảm thấy vui hơn với chính họ.
Giúp bạn trở thành cây viết chuyên nghiệp. Kiếm tiền bằng nghề viết. Giới thiệu tới bạn thông tin khóa học của mình nhé.
TÌM HIỂU THÊMQuay lại thời gian đầu yêu nhau, bạn cần tự trả lời câu hỏi tại sao mình lại thích đối phương? Tại sao bạn lại chọn đồng hành cùng họ trong cuộc đời? Chính câu trả lời ngay từ thuở ban đầu sẽ giúp bạn kiên định hơn với lựa chọn của mình, từ đó bạn sẽ có được một cuộc sống vui vẻ hơn với bạn đời.
Mình cũng đang áp dụng phương pháp thả lỏng trong mối quan hệ với anh chồng nhà mình. Mình không kỳ vọng anh ấy phải thế này, phải thế kia nữa. Mình xem anh ấy như một tình nhân trong cuộc đời. Nếu mình cảm thấy không vui, hoặc mình muốn anh ấy làm gì, mình sẽ chia sẻ cách mình nghĩ. Mình luôn tâm niệm, hãy để anh ấy tận hưởng cuộc sống mà anh ấy muốn. Mình luôn vui vẻ để anh ấy được lựa chọn niềm vui trong cuộc sống. Khi thay đổi hành vi, mối quan hệ tụi mình bỗng nhiên tốt hơn. Tụi mình vui vẻ với nhau hơn, chia sẻ thoải mái với nhau hơn và cảm thấy không bị áp lực trong vai trò vợ, chồng.
Bạn hãy thử xem kết quả thế nào nhé!
Thả lỏng trong mối quan hệ với khách hàng
Bạn có bao nhiêu khách hàng cần chăm sóc? Mối quan hệ với những khách hàng của bạn có đang phát triển tốt đẹp?
Nếu bạn từng biết đến quy luật hấp dẫn bạn sẽ hiểu được sức mạnh của vũ trụ được hồi đáp kỳ diệu thế nào khi bạn gửi thông điệp đi. Kết quả mà bạn nhận được trong cuộc sống đều đến từ cách bạn nghĩ. Bạn sợ thất bại, bạn sợ nghèo khó, bạn sợ đau ốm… Bạn càng sợ, những thứ tồi tệ sẽ lần lượt đến với bạn một cách mà bạn chẳng hề mong muốn.
Thay vì nghĩ ngợi, lo âu về tương lai đầy bất định, bạn nên dành thời gian vẽ nên bức tranh mơ ước (Dream Board) cho chính mình. Bạn muốn gì trong 1 năm tới, 3 năm tới, 5 năm tới, 10 năm tới? Hãy vẽ ra những thứ bạn muốn một cách thật rõ ràng. Mình tin rằng, một khi nghĩ về điều mình muốn có thật nhiều, bạn chắc chắn sẽ đạt được.
Trong mối quan hệ với khách hàng mình cũng áp dụng luật hấp dẫn. Mình nghĩ về chân dung khách hàng mình muốn được gặp gỡ, được làm việc cùng. Thật kỳ diệu, mình đã gặp được những khách hàng cùng tần số, từ cách nghĩ về cuộc sống, các giá trị mong muốn đóng góp cho cộng đồng đều giống nhau. Và mình đã trở thành bạn với khách hàng của mình bằng một cách nào đó không thể lý giải được.
Thả lỏng trong mối quan hệ với khách hàng là cách bạn không kỳ vọng quá nhiều vào việc phải cố gắng bằng mọi giá có được. Thả lỏng ở đây tập trung vào việc bạn nên để mọi việc thuận theo tự nhiên, duyên sẽ tới và duyên sẽ đi theo cách mà vũ trụ sắp đặt. Vì thế, khi bạn không nghĩ quá nhiều đến việc kiếm nhiều tiền, kiếm nhiều khách hàng thì tự nhiên, bạn sẽ đạt được một cách bất ngờ.
Thả lỏng trong mối quan hệ với khách hàng đồng nghĩa với việc bạn cũng không mong cầu họ nên đối xử với mình thế này, thế nọ. Bạn thoải mái, vô tư, xem việc của họ là việc của mình thì họ cũng sẽ tôn trọng bạn, tạo điều kiện để bạn được phát huy hết khả năng của mình.
Thả lỏng trong mối quan hệ với bạn bè
Bạn đang có những mối quan hệ tốt với bạn bè? Hay bạn đang có những rắc rối với các mối quan hệ thân thiết?
Người ta hay nói rằng, thu nhập của bạn chính là trung bình cộng của 5 người bạn thân nhất bạn lựa chọn chơi thường xuyên. Vì thế chuyện chọn bạn mà chơi, chọn bạn mà tiến, chọn bạn mà cùng làm việc cần được xem trọng và dành thời gian đầu tư.
Tuy nhiên, để có một mối quan hệ tốt, bạn cũng cần biết cách thả lỏng mình nhiều hơn. Thoải mái, vui vẻ, không quá kỳ vọng vào người bạn của bạn. Nếu bạn chấp nhận ưu và khuyết điểm của những mối quan hệ bạn bè, bạn sẽ tận hưởng từng khoảnh khắc vui vẻ với họ.
Bạn không nên cáu gắt khi họ từ chối cuộc hẹn của bạn. Bạn cũng không nên mong cầu rằng người bạn đó nên tham gia vào tất cả cột mốc quan trọng của đời bạn. Bạn cũng không cần bắt họ phải thay đổi theo cách bạn muốn. Hãy lựa chọn những người bạn giúp bạn tiến bộ hơn, có động lực phát triển mỗi ngày.
Hãy thoải mái trong từng cuộc gặp với bạn bè. Hãy vui vẻ và luôn nghĩ về những điều tốt đẹp nhất trong mối quan hệ với họ. Và hãy luôn biết ơn vì những người bạn tốt luôn ở đó mỗi khi bạn cần.
Thả lòng để được hạnh phúc với chính mình
Bạn có đang yêu bản thân đủ? Bạn có đang sống thật với cảm xúc của mình? Bạn có đang làm điều bản thân muốn?
Yêu mình cũng không hề đơn giản vì cuộc sống với nhiều vai trò, trách nhiệm đã khiến chúng ta quên đi việc bản thân cũng cần được ưu tiên. Mình có thấy nhiều người mẹ vì con đã quên luôn cách làm đẹp cho bản thân, quên luôn mọi cuộc vui mà bản thân cần tận hưởng, quên luôn sự nghiệp để chăm sóc cho con cái, gia đình.
Ngẫm lại, bạn nên tự hỏi mình rằng việc bạn đang làm có khiến bạn vui vẻ, bình an hay không? Nếu câu trả lời là KHÔNG, bạn nên thức tỉnh để tìm về với chính những mong muốn thầm kín của bản thân.
Thả lỏng để được hạnh phúc với chính mình đơn giản là cách bạn quan sát cơ thể, cảm xúc của bản thân mỗi ngày. Hôm nay bạn thích tận hưởng một chút rượu vang, một chút âm nhạc, một chút không khí một mình, hãy thử gác lại mọi thứ để cho bản thân mình được làm điều mình muốn.
Thả lỏng là cách bạn sống thật với cảm xúc của bản thân. Nếu hôm nay bạn buồn, hãy nghĩ về chuyện buồn đó, nếu muốn khóc, hãy khóc thật hồn nhiên như một đứa trẻ. Nếu hôm nay bạn vui, hãy cứ cười thoải thích mặc cho người nào đó có đánh giá bạn “điên”. Nếu hôm nay bạn muốn nói cho người thân nghe về cảm giác của bạn trước một lời nói khiến bạn buồn, hãy vui, hãy cứ nói ra đi nhé!
Sống trọn từng khoảnh khắc, ý thức được cảm xúc của bản thân, thường xuyên hỏi chính mình về điều bạn muốn trong giây phút hiện tại. Và đừng quên học cách biết ơn từ những điều nhỏ nhặt nhất của cuộc sống đang mang lại cho bạn để sống hạnh phúc hơn nhé.
Chúc bạn luôn sống thả lỏng để có hạnh phúc!
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết khác của mình, có thể click tại đây
Nếu bạn muốn mua sách của mình, có thể xem qua tại đây
Nếu bạn muốn liên hệ hợp tác, tư vấn marketing, nội dung, có thể gửi email cho mình qua: hanh.nguyen@dimi.vn
Đăng ký nhận bài viết mới nhất của Hạnh qua email nhé.
